おなまえ Eメール タイトル メッセージ > サクラ咲く季節。 > ヒデリンさんのこと、胸の中に 思い出と共に生きています。 > ここでちょっと 近況報告させてね。 > まず、3月より フレイル予防のために、「ケア・トランポリン」なるものに通い始めたんだよ。 > これは、手すりを備えた一人用のトランポリンに乗り さまざまなステップを踏むエクササイズでね。 > 体にはもちろんのこと、ステップ自体が 脳神経をも刺激して、脳を活性化する働きがあるんだよ。 > 実際にやってみて驚いたのは、翌日に、筋肉痛が残らなかったこと。 > おそらく、硬い床の上ではない分 体への衝撃が吸収されるからじゃないかな。 > なお、ケア・トランポリンは、YouTubeで見ることができます。 > それと もうひとつ、やはり3月から、デイサービスに通い始めたよ。 > ヒデリンさんも通ってたよね。なんか、すごく楽しいよね。 > 入浴あり、リハビリあり、昼食をはさんで、午後は、体操にゲームあり、そして、カラオケタイムも用意されてる。 > ぼくは仕事柄、高齢者とおしゃべりするのは とても慣れているし、なにより楽しいんだよね。 > そのうち、ぼくがそちらに行ったら、いっしょに楽しめるといいね。 > だから、待っててね。 > メッセージ中には参照先URLと同じURLを書き込まないで下さい 参照先 削除キー (英数字で8文字以内) クッキー情報保存
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